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건강스탁큐

키가 163cm 에 55kg 인데 저는 비만인가요?

동동 1 1123 0 0 2020.09.19 17:23

저는 특별히 비만으로 느낀 적은 없는데

정확히 알려주시기 바랍니다. 요즘은 일찍부터 건강관리를 해야 한다고 해서요...

1 Comments

stocking 2020.09.19 17:28

비만이란 체내에 지방조직이 과다한 상태를 말하는데
비만을 측정하는 방법은 체질량지수(body mass index)로 측정합니다. 들어보시었죠...
체중(kg)을 신장(m) 의 제곱으로 나눈 값에 따라서 다음처럼 정의 합니다.

정상 : 18.5~22.9 / 위험체중(과체중) : 23.0 ~ 24.9 / 비만1도(비만) : 25.0 ~ 29.9 / 비만 2도(고도비만) : 30.0 이상

그럼 55/1.63*1.63=20.7 이 나오셔서 정상입니다.

참고로 BMI 가 25이상이면 고혈압, 고지혈증, 당뇨병에 걸릴 위험이 2배로 증가하고 , 30이상이면

이들 질환으로 인한 사망율이 1.5배 증가한다고 하니 모두를 표준체중을 계산해서
평소에 체중을 관리하는 습관을 들이시기 바랍니다

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