건강은 인내심을 가지고 꾸준히 관리를 하는 것 입니다. 백세일기를 시작으로꾸준히 관심을 기울이시기 바랍니다. 성공하시고 싶으시면 일단 건강해야 합니다.여러분의 건강은 가족에 대한 사랑이고 미래에 대한 담보입니다.시금치에는 100g 당 칼륨이 558mg 이 들어 있다고 합니다칼륨은 우리 몸속에 누적된 나트륨을 배출하는 역할을 합니다.WHO 성인 하루 나트륨 …