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혈관혈압에 좋은 영양소 - 안토시아닌
안토시아닌은과일, 꽃, 잎등에 화려한 색을 나타나게 해서 동물을 유인해 씨앗을 퍼트리거나 곤충을 끌여들여 수분하게도 하고강한 자외선을 막는 햇빛가리개 역할을 한다.식물세포 속에 생기는 활성산소를 없애는 항산화제로도 작용한다.안토시아닌은 블루베리, 체리, 흑미, 포도 등에 풍부하다고 하니 이런 과일을 많이 먹는 것이 좋은 것 같습니다.최근 이 연구에 따르면 …
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