혈관건강에 대해서 알아보고 있는 중인데요 일단 저염식 습관이 중요합니다.일상생활에서 계속 저염식만 생각하면서 생활하기는 무척 힘듭니다. 그래서 우리는WHO 하루 권장량인 나트륨 2000mg 으로 소금으로 환산하면 5g 인데이것을 넘지 않기 위해서 일단 많이 들어 있는 음식부터피하는 것이 좋겠습니다. 침고로 보건복지부가 발표한 한국인 평균 나트륨 섭취량은 4…