운동으로 뺄 수 있는 캍로리는 보통 사람은 300kcal 좌우라고 한다.즉, 운동으로 칼로리를 줄여서 다이어트를 하는 것은 어렵다는 것이다.이와는 달리 하루에 섭취되는 칼로리 양을 조절해서 다이어트를 할 수는 있을 것 같다.다음은 우리 일상 생활에서 먹는 음식의 칼로리를 정리해 보기로 하겠다. (식약처 기준)참고로 일일 권장 섭취 칼로리 양은 성인남자 27…