복식호흠은 누구나 좋다는 것은 들어 보았을 것이다이 호흡볍이 우울증 치료 호르몬인 세로토닌을 분비 한다고 하니 한번 시도해 보면 좋을 것 같다.다음은 호흡방법이다가부좌나 반가부좌 자세혀를 입천장에 붙이고 입을 다문다코로 깊숙히 숨을 들이 마시면서 배를 나오게 한다숨을 깊게 내쉬면서 배가 들어가게 한다.복식호흡을 처음에 의도적으로 하려면 힘들 것이다. 그러니…