새해 결심, 다들 하셨나요? 올해도 많은 분들의 새해 목표 1등은 '운동' 아닐까 싶다. 혼자 하면 작심삼일로 금방 포기하겠지만, 서울시가 2023년에도 손목닥터 9988와 함께 서울시민의 건강을 응원한다. 서울형 헬스케어 손목닥터 9988은 스마트 워치를 통한 건강관리를 의미하는 '손목닥터'와 ‘99세까지 팔팔(88)하게 산다’는 의미의 '9988'이 결합된 용어다. 시민들의 건강생활 습관 형성을 지원하기 위해 스마트 워치와 전용 앱을 제공하고, 건강활동을 독려하는 비대면 건강관리 서비스다. 참여 대상은 만 19~69세 서울시민과 서울시 소재 대학생, 직장인, 자영업자이며, 손목닥터 홈페이지를 통해 신청할 수 있다. 손목닥터 9988 헬스케어에 참여하게 되면, 스마트밴드가 무상 제공되고, 맞춤형 건강관리 서비스 앱을 통해 건강활동 미션에 성공하면 최대 10만 포인트가 제공된다. 8,000보 이상 걷기 등 미션 달성 시 건강활동 지속 유지 및 독려를 위한 인센티브로 포인트를 제공하고, 이 포인트는 병원, 약국, 헬스장, 안경점, 편의점 등에서 현금처럼 사용 가능하다. 건강도 챙기고, 현금처럼 사용할 수 있는 포인트까지 제공된다니 일석이조다. 손목닥터 9988 수령 후기 지난 12월에 서울형 헬스케어 손목닥터 9988을 신청하고 1월 초에 최종 승인되었다는 문자를 받았다. 스마트워치는 일주일 뒤에 택배로 도착했다. 손목닥터 9988 수령 후기와 앱 연동, 사용방법을 정리해보았다. '손목닥터 9988'은 스마트밴드다. 스마트밴드 종류는 세 가지 중 하나를 선택할 수 있는데, 필자는 피에이치씨 'P-watch'를 선택했다. 꼼꼼하게 검수하여 출고된 상품이라고 검수 완료 스티커가 붙어 있다. 박스를 열어보니 스마트밴드 화면에 보호필름이 붙여진 채로 안전하게 배송되었다. 구성품으로 스마트밴드와 자석식 충전 케이블, 사용자 매뉴얼이 동봉되어 있다. 스마트밴드 사용방법은 손목닥터 9988 홈페이지와 손목닥터 9988 앱의 고객센터 메뉴에서도 영상으로 확인할 수 있다.'손목닥터 9988 2.0' 앱 다운받고, 스마트밴드와 연결 손목닥터 9988을 이용하기 위해서는 먼저 손목닥터 9988 2.0 앱을 다운받아야 한다. 앱스토어에 검색하니 손목닥터 구버전과 2.0버전 두 개가 나온다. 그 중 2.0버전으로 다운받아 사용하면 된다. 누리집에 나와 있는 QR코드나 밴드 초기 화면에 나오는 QR코드를 통해 앱을 다운받아도 된다. 손목닥터 9988 앱을 다운받으면 귀여운 건강메이트 ‘손닥이’ 캐릭터가 나온다. 앱 속에 태어난 AI 캐릭터 손닥이와 함께 꾸준한 건강관리를 시작해보자. 99세까지 팔팔한 건강을 위해 손목닥터 9988이 서울시민과 함께한다. 손목닥터 9988 앱도 회원가입이 필요하다. 아이디는 서울시 통합회원 아이디를 입력하고, 핸드폰번호를 입력 후 문자로 인증번호를 확인하면 간단하게 가입이 완료된다. 쉽고 간편한 건강관리를 위해 손목닥터 사용자명을 입력하고, 키와 몸무게 정보가 맞는지 확인한다. 이후 본인이 신청한 밴드가 맞는지 확인 후 스마트폰과 스마트밴드를 연동한다. 먼저, 스마트폰 블루투스를 켜고, 스마트폰과 밴드를 가까이 놓는다. 밴드 전원을 켜고 밴드의 배터리가 충분하면 연동할 준비가 된다. 스마트폰과 연동할 때 스마트밴드에 충전기를 연결하고, 제품번호를 확인한 후 초록색 확인 버튼을 누르면 밴드 연결이 완료된다.'손목닥터 9988' 앱에는 어떤 기능이? 손목닥터 9988 2.0앱에는 스마트밴드를 착용하고 활동한 데이터가 동일하게 기록된다. 매일 활동량과 운동, 수면 패턴과 심박수, 산소포화도와 스트레스 지수 등을 '내 기록'에서 확인할 수 있다. 그리고 건강활동을 통해 획득한 포인트는 ‘포인트’ 화면에서 확인할 수 있다. 매일 쌓을 수 있는 오늘의 포인트는 '내 기록' 화면에서 오늘의 건강 활동 목표를 채우면 획득할 수 있고, 다양한 미션과 챌린지를 통해서도 추가로 쌓을 수 있다. 스마트밴드를 연결한 후, 매일 출석체크, 설문조사 참여 등 첫날부터 3,000포인트가 쌓였다. 획득한 포인트는 돼지 저금통을 클릭해서 꼭 저금통에 넣어야 상품권으로 전환이 가능하다. 5,000포인트 이상을 획득하면 포인트 전환을 통해 현금으로 사용할 수 있다. 2023년에는 든든한 건강메이트 손닥이와 함께 건강도 챙기고, 포인트도 챙겨야겠다. 혹시 아직 신청하지 못했다면, 서둘러 손목닥터 9988 누리집에 방문해보자. ☞[관련기사] 올해 건강 껑충! '손목닥터 9988' 모집 중…선착순 마감서울시 손목닥터 9988 ○ 상담시간 : 평일 09:00~18:00(공휴일 제외) ○ 손목닥터 9988 누리집 ○ 문의 : 1811-9988