아침에 먹으면 좋은 음식
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2020.05.04 03:40
역시 혈관에 관련된 것을 모아보겠습니다
일단 종합적으로 보면
삶은 계란 한개, 사과 한개, 감자 한개,, 귀리, 미지근한 물 한잔 그리고 각 종 베리류
그럼 다음처럼 해보면 어떨까요?
아침에 일어나서 물을 끓이는 것은 귀찮으니 보온병을 사서 보온병에 적당한 온도의 물을
전날에 미리 넣어두고 다음날 아침에 일어나서 한잔을 마시는 것 입니다
그 다음에 사과, 삶은 달걀과 감자 그리고 시간적 여유가 되시면 귀리와 베리류를 먹으시기
바랍니다
아침에는 고구마, 녹즙, 바나나, 토마토 등을 먹지 않는 것이 좋다고 하니 동영상을 시청해보시기
바랍니다.
혈관에 무관하게 아침에 먹으면 좋은 음식은
물한잔, 사과, 계란, 그릭요거트, 베리류, 견과류, 귀리, 감자, 당근 등
다음 영상을 시청해보시기 바랍니다
아래것은 시청을 해보니 그냥 위의 것만 보시면 될 것 같습니다