마늘의 알리신 성분이 고혈압의 원인인 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다고 합니다.

다음을 한번 시청해 보시기 바랍니다. 마늘+계피물+꿀이 찰떡 궁합인가 봅니다 ^^

마늘도 저는 아침에 8~10개 정도 올리브유에 다른 것이랑 같이 볶아서 먹는 것을 시작했습니다.

맛도 있고 먹기도 좋습니다.

마늘은 항암효과도 뛰어난데 여기서는 혈관에 관한 것만 언급을 하겠습니다

마늘 60분, 30분, 15분 순으로 S-알리시스테인이 4배,2배, 1.5배 높아지는 것으로 나왔다고 합니다

그럼 마늘은 삶아서 먹어야  하는가 하는 질문은 다음 영상을 시청해보시기 바랍니다.