녹차의 효능에 대해서 일단 동영상 하나 보시기 바랍니다

녹차도 마시는 시간이 있나 봅니다

녹차 마시기 좋은 시간은 아침, 운동전이 좋고 

녹차 마시기 좋지 않은 시간은 식사전, 수면전은 이라고 합니다

모든 병의 근원인 스트레스 해소에도 좋다고 합니다.

그런데 다이어트에도 좋은가요? 이것은 여기서 다룰 주제는 아니니 일단 다이어트 항목으로

넘기기로 하겠습니다.

녹차에는 셍리활성물질인 폴리페놀이 많이 들어서 건강에 좋다고 한다.

녹차속의 폴리페놀의 이름은 에피갈로카테킨 갈레이트로 EGCG 라고 한다.