심장강화에 좋은 운동 - 뒤꿈치들기
stocking
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2020.06.27 11:05
저도 매일 뒤꿈치 들기를 하려고 하는데 쉽지는 않네요 ^^
제2의 심장이라고 할 정도로 장딴지 근육이 중요하니 꼭 열심히 해보시기 바랍니다
다음 동영상을 시간되시면 한번 시청해보십시요
종아리 근육이 중요한 동영상도 보시기 바랍니다
