아침에 일어나서 공복에 미지근한 물 한잔을 마시는 것은 노화를 방지 한다고 합니다

몸안에 쌓인 독소는 노화를 진행하는데 미지근한 물 한잔은 독소를 배출시키어서 조기 노화를 방지한다고 합니다

물 마시고 20~30분 후에 식사를 하는 것이 좋다고 합니다.

미지근한 물을 만들어 마신다는 것이 보통의 정성이 아니면 힘듭니다. 그냥 물은 냉장고에 보관하지 마시고

상온에 보관해서 아침에 마시기 바랍니다.