물은 하루에 얼마나 마셔야 건강한지요?
동동
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2020.09.04 14:48
매일 물은 안 마시는 사람은 없겠지만 어느 정도 마시는 것이 좋은지 궁금합니다
보통 글을 보면 1~2리터 정도로 나오던데요
감사합니다
편의점에서 산 500ml 생수병 3개에서 4개죠
다른 음식을 통해서도 물은 섭취를 하니 하루에 최소한 2개정도 마신다고 생각하고 편하게 마시면
이걸 지킬려는 스테레스에서 벗어나실 것 입니다
운동하시면 한병더
등등 자신만의 방법을 만드시기 바랍니다.