다음은 100g 을 기준으로 한 영양소입니다

총 611kcal

니아신 6.8mg

나트륨 2 mg

단백질 19.9g --> 제법 많이 들어 있네요

당질 14.4g

베타카로틴 17ug

비타민 A 2ugRE

비타민 B1 2.1mg

비타민 B2 0.24mg

비타민 B6 0.8mg

비타민E 2.2mg

식이섬유 10.5g

아연 5.2mg

엽산 237.3ug

인 540 mg

지질 56.4g

철분 5mg

칼륨 510mg

칼슘 95mg