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전체게시판 (15)
비만/다이어트 내 결과
새창
체지방
이
란
M
stocking
2021.05.21 20:50
체지방은 몸속에 있는 지방을 말하는데피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있는데 비만의 중요한 원인이 내장지방이다…
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새창
아침 빈 속에 마시는 물
이
비만예방에 도움
이
된다
M
stocking
2020.10.13 05:50
빈 속에 물을 마시면 체내 신진대사 더욱 활발해지고 열량도 많이 소비된다.그러니 아침에 일어나자 마자 물을 …
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댓글
다
이
어트 위한 단백질 섭취량 계산 논문 총정리!! (다
이
어터 필수시청)
M
stocking
2020.09.16 09:40
하루 필요한 단백질 양 : 체중의 0.9 70kg 은 63g 인데 단백질은 메끼니마다 골고루 먹어야 합니다 …
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복부비만
이
란
M
stocking
2020.09.05 08:39
복부미만은 복부에 과도한 지방이 축적된 상태로 허리둘레가 남성은 90cm이상, 여성은 85cm 이상을 말한다…
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비만
이
란
M
stocking
2020.08.30 18:23
비만이란 체내에 지방조직이 과다한 상태를 말한다.비만을 측정하는 방법은 체질량지수(body mass inde…
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식품속의 칼로리 정보(식약처기준)
M
stocking
2020.08.30 10:10
운동으로 뺄 수 있는 캍로리는 보통 사람은 300kcal 좌우라고 한다.즉, 운동으로 칼로리를 줄여서 다이어…
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다
이
어트를 위해서 하루에 섭취 할 칼로리는 얼마가 좋은가
M
stocking
2020.08.29 22:19
인간이 생존을 위해서는 에너지가 필요한데그 에너지는 1기압의 조건하에 물 1g 를 1도 상승시키는데 필요한 …
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오메가3지방산
이
체중감량에 도움
이
된다.
M
stocking
2020.08.28 07:14
오메가3지방산은 체내의 염증을 억제하는 효과가 있는데 이는 체중감량에도 도움이 된다.과체중은 종종 해마의 염…
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트랜스지방은 우리를 뚱뚱하게 하고 병들게 하는 절대 피해야 할 지방
이
다
M
stocking
2020.08.21 13:45
TRANS FAT 트랜스지방다음은 트랜스 지방이 많이 들어있는 음식들이므로 이를 피하는 것이 좋다감자튀김, …
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비만
이
면 뇌혈류량
이
줄어서 치매에 걸릴 확률
이
높다
M
stocking
2020.08.21 12:18
미국의 한 연구팀이 비만이면 뇌의 거의 모든 부분이 혈류량이 감소와 활동저하가 일어난다고발표했다.뇌 혈류량의…
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비만/다이어트
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홍지문 및 탕춘대성
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서울 풍납동 토성
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